Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2016
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 45,79g | Prot: 88,65g | Carb: 83,77g.
Colazione: Mandarine, Arla Skyr Natur, Beavita Slim Müsli, Milch 1,5%, Kaffee. Pranzo: Aldi Bacon, Golssener Spreewälder Nudelsalat. Cena: K-Bio Agavendicksaft, Zimt, Zitronensaft, Kaufland Magerquark, Eiweiß. Snacks/Altro: Kaffee. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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