Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2016
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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421 kcal
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Gras: 4,87g | Prot: 36,43g | Carb: 58,80g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Carrefour Bio Gallette di Riso, Caffè Espresso, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di demitste
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