Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2016
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 31,62g | Prot: 77,31g | Carb: 51,48g.
Colazione: Milch 1,5%, Beavita Slim Müsli, Arla Skyr Natur, Kaffee. Pranzo: Gut Ponholz Frankfurter Rippchen, Zwiebelbrot. Cena: Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Spiegelei ohne Fett, Aldi Bacon, Kirschtomaten. Snacks/Altro: Leckermäulchen Käsekuchen, Kaffee. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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