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puntogiallo
Diario
15 feb 16
Diario di puntogiallo, 15 feb 16
Profilo di puntogiallo
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2016
82 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
19 kg
.
Dieta seguita: Non applicabile.
Visualizza Calendario della Dieta
, 15 febbraio 2016:
923 kcal
Gras: 29,48g | Prot: 68,98g | Carb: 95,68g.
Colazione:
Caffè Zuccherato.
Pranzo:
Caffè Zuccherato.
Cena:
Mascarpone, Tonno in Olio (in Scatola), Baguette, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile.
Snacks/Altro:
Arance.
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2299 kcal
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
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peso stabile
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