Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2016
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1906 kcal
|
Gras: 79,45g | Prot: 129,24g | Carb: 231,88g.
Colazione: Focaccia di Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Pranzo: Filetti di Salmone all'olio di Oliva, pane integrale carrefour. Cena: Conad Le Sfogliatine, Cabrioni Wafer al Cacao, Banana, Pane Bianco, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. Snacks/Altro: Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
|
|
2202 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eriskio
|