Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2016
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 25,51g | Prot: 81,32g | Carb: 91,33g.
Colazione: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Radieschen, Kaffee. Pranzo: Eigelb, Golssener Spreewälder Nudelsalat. Cena: Harzinger Harzer Käse Minis, K-Bio Agavendicksaft, Zitronensaft, Kaufland Magerquark, Eiweiß. Snacks/Altro: Dinkelbrot, Harzinger Harzer Käse Minis, Kaffee. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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