Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2016
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 58,25g | Prot: 135,63g | Carb: 244,33g.
Colazione: Focaccia di Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Pranzo: Tonno al naturale carrefour, pane integrale carrefour, ketchup calvè. Cena: Mulino Bianco Torta Pan di Stelle, Banana, Pane Bianco, Orogel Finocchi Gratinati, Polenta al Forno o Bollita. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mela, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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