Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 65,16g | Prot: 105,50g | Carb: 155,64g.
Colazione: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бифштекс, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Добрый Морс. Snacks/Altro: Мандарины, Банан. Di più...
|
|
2836 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di O_kroshka
|