Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2016
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 58,87g | Prot: 69,29g | Carb: 242,86g.
Colazione: Лимонад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Бифштекс, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Бифштекс, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Багет, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Картофель Фри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dolce Ame Медовик Традиционный, Мандарины. Snacks/Altro: Halls Halls Calm Мандарин и Имбирь. Di più...
|
|
2774 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di O_kroshka
|