Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2016
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91 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 74,59g | Prot: 159,17g | Carb: 199,91g.
Colazione: Focaccia di Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Pranzo: salmone al naturale, Pane alla farina integrale carrefour, ketchup calvè. Cena: Fiori di Zucca Fritti, Cabrioni Wafer al Cacao, Banana, Farinata, Baccalá Fritto in Pastella. Snacks/Altro: Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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