Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2016
|
117,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2355 kcal
|
Gras: 164,23g | Prot: 144,23g | Carb: 79,72g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Толстый Боцман Печень Трески, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном. Cena: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Верес Кабачковая Икра, 4 Сезона Цыпленок по-Мексикански, Красная Цена Сыр Гауда, Велком Колбаса Краковская, Чай с Лимоном. Snacks/Altro: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
|
3082 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|