Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2016
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 43,40g | Prot: 46,54g | Carb: 94,44g.
Colazione: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaffee. Pranzo: Spreewaldhof Sauerkraut, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm. Cena: Viva Vital Kernige Haferflocken, Bio Sonne Agavendicksaft, Chia-Samen, Apfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Altro: Harzinger Harzer Käse Minis, Pfannkuchen, Kaffee Creme. Di più...
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1759 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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