Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2016
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2079 kcal
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Gras: 91,47g | Prot: 143,25g | Carb: 242,97g.
Colazione: Focaccia di Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Pranzo: Calvé Maionese, Tonno al naturale carrefour, pane integrale carrefour. Cena: Crostata alla Marmellata, Banana, Pane Bianco, Carciofi Bolliti, olio di semi d'arachide, parmiggiano reggiano, uova. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mela, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Crostata alla Marmellata. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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