Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2016
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 56,09g | Prot: 98,97g | Carb: 101,20g.
Colazione: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee. Pranzo: Bulgur (Gekocht), Beste Ernte Erbsen & Möhren Extra Fein, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Cena: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Arla Kaergarden Gesalzen, Casa Morando Antipasti Creme Feta, Linessa Körniger Frischkäse Light, Brötchen. Snacks/Altro: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Schokoladenstückchen. Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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