Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2016
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53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 57,03g | Prot: 55,95g | Carb: 98,93g.
Colazione: Peter & Paul Leinsamenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Cremisee Weichkäse 30 %, Kaffee. Pranzo: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Erbsen & Möhren Extra Fein, Bulgur (Gekocht). Cena: Gekochtes Ei, Metzger Kassler, Kartoffelpuffer. Snacks/Altro: Aldi Butterspekulatius. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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