Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2016
|
115 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2935 kcal
|
Gras: 88,29g | Prot: 85,07g | Carb: 168,86g.
Colazione: Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Комо Сыр Сливочный, Кофе, Чай с Лимоном, Банан. Pranzo: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Голубцы, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном. Snacks/Altro: William Lawson's Виски, Светлое Пиво. Di più...
|
|
3466 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Shopping - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|