Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2016
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 73,63g | Prot: 111,28g | Carb: 194,63g.
Colazione: Focaccia di Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Pranzo: Prolive Barretta Cioccolato Extrafondente, carrefour filetti di sgombro, Carrefour pane alla farina integrale. Cena: Pane Bianco, olio di semi d'arachide, parmiggiano reggiano, Zucchine , uova, Paluani Colomba Classica, Banana. Snacks/Altro: Mela, Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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