Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2016
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53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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776 kcal
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Gras: 37,14g | Prot: 48,52g | Carb: 66,80g.
Colazione: Arla Kaergarden Gesalzen, Brötchen, Gebirgsjäger Kochschinken, Kaffee. Pranzo: Gouda, Combino Spaghetti (Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Keunecke Harzer Würzfleisch. Snacks/Altro: Kaffee, Leckermäulchen Käsekuchen. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
sieht gut aus bei dir
wegen einiger Feierlichkeiten in den letzten Tagen bei mir morgen wohl nicht . . .
16 apr 16 da utente: nolobe
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danke, ich schlag manchmal auch zu und bei Feierlichkeiten sollte man das einfach auch mal tun, wichtig ist, danach wieder aufzupassen - ganz so streng, wie zu Beginn halte ich es auch nicht mehr, aber achte trotzdem immer drauf und das Eintragen hier hilft mir dabei - wenn ich mein Gewicht weiterhin halte bin ich zufrieden -
17 apr 16 da utente: mona54
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Storia del Peso di mona54
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