Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2016
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 38,70g | Prot: 78,44g | Carb: 121,16g.
Colazione: Gebirgsjäger Kochschinken, Brötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Pranzo: K-Classic Semmel Knödel, Kühne Rotkohl das Original, Purland Sauerbraten Vom Rind. Cena: Nordsee Schollenfilet vom Grill, Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni und Minze. Snacks/Altro: Milbona Minis Banane. Di più...
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1688 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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