Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2016
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 79,39g | Carb: 82,25g.
Colazione: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Wikinger Knacker, Kaffee. Pranzo: Purland Schweinerückensteak, Werner's Kartoffelmus, K-Classic Chili Bohnen. Cena: Penny To Go Bulgursalat mit Frischen Kräutern, Radieschen, Lidl Hirtenkäse, Tomaten. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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