Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2016
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
937 kcal
|
Gras: 59,49g | Prot: 66,97g | Carb: 30,75g.
Colazione: Leerdammer Bärlauchkäse, Rama Margarine, Peter & Paul Leinsamenbrot, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Kaffee. Pranzo: Milram Frühlingsquark, Edeka Grüner Spargel, Purland Schweinerückensteak. Cena: Weich Gekochtes Ei, Gut Bartenhof Paprikabeißer. Di più...
|
|
1793 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|