Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2016
|
115,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1803 kcal
|
Gras: 92,13g | Prot: 138,25g | Carb: 102,49g.
Colazione: Велком Карбонат, Зеленый Лук, Помидоры, Аланталь Сыр Классический, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Кофе, Чай с Лимоном, Апельсин. Pranzo: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Cena: Огородников Икра из Кабачков, Пиканта Лечо, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. Di più...
|
|
3343 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|