|
Samstag über die Stränge geschlagen - ab heut wird wieder mehr aufgepaßt -
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
936 kcal
|
Gras: 47,63g | Prot: 54,11g | Carb: 69,17g.
Colazione: Oldenhäuser Frühstücksfleisch, Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee. Pranzo: Chef Select Mini-Frikadellen Light, Golden Toast Butter Toast. Cena: Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni und Minze, Purland Schweinerückensteak "Mediterran". Snacks/Altro: Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse. Di più...
|
|
2149 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|