Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2016
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2847 kcal
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Gras: 98,57g | Prot: 170,71g | Carb: 314,08g.
Colazione: Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Mandorle, Banana, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Danone Oikos Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Acqua (in Bottiglia), Selex Pan Bauletto Integrale, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Pasta in Bianco, Bonduelle Mais e Fagioli Rossi, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale. Cena: Billa Muffin al Cioccolato, Coop Arrosto di Pollo, Valsoia Hamburger Vegetale, Insalata di Spinaci. Snacks/Altro: Kiwi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Noci, Selex Yogurt Magro Bianco, Mela, Cerealitalia Barretta Muesli ai Cereali - Cioccolato Bianco, Selex Yogurt Magro Bianco, Gullón Biscotti di Avena con Frutti Rossi Ripieni di Crema al Sapore di Yogurt, Acqua (in Bottiglia), Acqua (in Bottiglia), Caffè (Espresso). Di più...
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2870 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antomarmar
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