Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2016
|
113 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5031 kcal
|
Gras: 160,03g | Prot: 151,27g | Carb: 359,52g.
Colazione: Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Кофе, Чай с Лимоном, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Pranzo: Сливы, Комо Сыр Йогуртовый, Самсон Колбаски для Жарки, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Altro: Kozel Пиво Темное, ПРИНГЛС Чипсы, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. Di più...
|
|
2905 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|