Diario di eriskio, 31 mag 16

Purtroppo ancora in calo... :-(
86,2 kg Perso fino ad ora: 28,8 kg.    Rimanenti: 2,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2112 kcal Gras: 92,32g | Prot: 103,29g | Carb: 262,59g.   Colazione: Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, latte intero. Pranzo: Scotti Crackers di Riso, Nestlé Kitkat Dark, Aptonia Muscle Growth, Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Ciliege Bing, Conad Le Sfogliatine, Banana, Fontina, Pane Bianco, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mela, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
2389 kcal Esercizio: Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 16 ore. Di più...
Calando 0,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di eriskio


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