Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2016
|
54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1025 kcal
|
Gras: 48,27g | Prot: 61,59g | Carb: 85,85g.
Colazione: Banane, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Kaffee. Pranzo: Cocktailtomaten, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. Cena: Homann Leichter Fleischsalat, K-Classic Dreikorntoast. Snacks/Altro: Schokoladeneis. Di più...
|
|
2033 kcal
|
Esercizio:
Falciatura del Prato - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|