Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2016
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
828 kcal
|
Gras: 43,22g | Prot: 45,63g | Carb: 62,86g.
Colazione: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Banane, Harzinger Harzer Käse Minis, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Pranzo: Eierkuchen. Cena: Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili. Di più...
|
|
2083 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|