Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2016
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53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 48,30g | Prot: 62,62g | Carb: 68,09g.
Colazione: Milbona Die Leichte Butter, Goldähren Walnussbrot, Meister's Bautzen Nussschinken, Kaffee. Pranzo: Möhren, Spitzpaprika, OceanSea Fischstäbchen. Cena: Meister's Bautzen Nussschinken, Spiegelei ohne Fett, Milram Radieschen Quark. Snacks/Altro: Kupfer Luftgetrocknete Minisalamis, Bananen, Chiapudding. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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