Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2016
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112 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4446 kcal
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Gras: 186,95g | Prot: 137,24g | Carb: 285,72g.
Colazione: Морская Держава Лосось Антлантический Натуральный (Филе-Кусочки), Черешня, Помидоры, Кофе, Грецкие Орехи, Шашлык из Свинины. Cena: Мясная Империя Колбаса Элитная Полукопченая, Сыр Маасдам, Зеленый Лук, Окей Сельдь под Шубой, Шашлык из Свинины, Чай с Лимоном. Snacks/Altro: Сибирская корона Пиво. Di più...
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3230 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 17 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di VerWolf
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