Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2016
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 25,08g | Prot: 86,53g | Carb: 158,57g.
Colazione: Eurospin Multi Grain Classic, Conad Piacersi Latte Scremato. Pranzo: Caffè Espresso, Pesche, Conad Pesto alla Genovese Senz'aglio, Insalata Mista Verde, Bresaola, Riso Integrale. Cena: Tre Mulini Crackers Integrali (25g), Insalata Mista Verde, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Auchan Pane Integrale, Fage Yogurt Greco alla Frutta, Prosciutto Crudo, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Nestlé Barretta Fitness. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di vita325
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