Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2016
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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742 kcal
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Gras: 32,27g | Prot: 56,25g | Carb: 54,22g.
Colazione: Banane, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Elite Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. Pranzo: Lidl Ayran, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Real Quality Balance Sandwich. Cena: Hartgekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Milbona Creme Fraiche 30%, Lachs, Cocktailtomaten. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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