Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2016
|
112,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4569 kcal
|
Gras: 146,51g | Prot: 150,30g | Carb: 392,48g.
Colazione: Свинина Лопатка, Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Нектарины, Кофе. Pranzo: Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Суп с Фрикадельками, Свинина Лопатка. Cena: Апельсин, Зеленое Яблоко, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Зингер, Ростик'c - KFC 1 Кусок, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Snacks/Altro: Сибирская корона Пиво. Di più...
|
|
3490 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|