Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2016
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 47,90g | Prot: 48,76g | Carb: 89,89g.
Colazione: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, K-Classic Körniger Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee. Pranzo: Süßkartoffel, Frenzel Kohlrouladen. Cena: Harry Vital-Brot, Spiegelei ohne Fett, Wiesenhof Puten Bacon. Snacks/Altro: Softeis. Di più...
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1768 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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