Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2016
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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921 kcal
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Gras: 39,70g | Prot: 38,97g | Carb: 99,91g.
Colazione: Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Gourmet Backschinken, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaffee. Pranzo: Gemischter Salat mit Dressing, Sülze, Bratkartoffeln. Cena: Popp Fleischsalat, Tomaten, Harry Vital-Brot. Snacks/Altro: Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild auf Pfirsich & Maracuja. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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