Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2016
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2085 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 108,23g | Carb: 290,67g.
Colazione: Carrefour Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Pranzo: Gelato alla Frutta, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Aptonia Muscle Growth. Cena: Grondona Canestrellini, Banana, Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo, Melone. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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