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Apenas una ínfima baja de peso. Esperaba un mejor resultado, pero bueno, entre otras cosas una gripe fuerte dejó la dieta y el ejercicio un poco de lado. Eso sumado a días complejos en el trabajo.
Habrá que seguir insistiendo. Lo bueno es que el finde pinta lindo para mucho ejercicio al aire libre. Buen finde para todos.
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 62,32g | Prot: 115,79g | Carb: 161,58g.
Colazione: Arcor 7 Semillas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. Pranzo: Guiso de Lentejas. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Verduras Salteadas, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Altro: Pie de Limón. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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