Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 66,64g | Prot: 166,88g | Carb: 126,99g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli, Skipper Succo di Pompelmo, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Barilla Pasta. Cena: Vallelata Bufaline, Carrefour Tonno al Naturale, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Platinum 100% Beef Protein Isolate, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Fragola Kiwi. Di più...
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Aumentando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di demitste
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