Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2016
|
109,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
3906 kcal
|
Gras: 159,90g | Prot: 121,48g | Carb: 154,50g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Велком Окорок Тамбовский, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные, Чай с Лимоном. Cena: Арбуз, Велком Окорок Тамбовский, Помидоры, Сердце Куриное, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Чай с Лимоном. Snacks/Altro: White Horse Виски, Ростик'c - KFC Зингер, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Стрипсы. Di più...
|
|
3277 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|