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die Wochen fangen immer schlecht an finde ich
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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638 kcal
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Gras: 19,95g | Prot: 46,82g | Carb: 65,78g.
Colazione: Brombeeren, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee. Pranzo: Spaghetti mit Tomatensoße und Huhn oder Pute. Cena: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kürbissuppe. Snacks/Altro: Kaffee, Gelatelli Mini-Mix. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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