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ich hoffe, es wird bald wieder besser :-(
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 51,31g | Prot: 84,72g | Carb: 36,68g.
Colazione: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Joghurt 0,1%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Brombeeren, Kaffee. Pranzo: Kaufland Hähnchen Flügel. Cena: Dornfelder, Maisbrot (Hausrezept), Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Altro: Kaffee. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 45 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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