Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2016
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2845 kcal
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Gras: 53,14g | Prot: 173,71g | Carb: 419,38g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta. Cena: Mela Verde, Nestlé Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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