Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2016
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 43,97g | Prot: 177,66g | Carb: 223,14g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Selezione Più Composta di Fragole, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica. Pranzo: Mandorle, Myprotein Omega 3, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti di Riso Secchi, Petto di Pollo, Carne, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, INRAN Melanzane, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Wasa Original, Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Myprotein Impact Whey Isolate, Danone Oikos Bianco. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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