Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2790 kcal
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Gras: 35,10g | Prot: 166,90g | Carb: 457,27g.
Colazione: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Mela, Patate Dolci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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