Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2016
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2802 kcal
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Gras: 39,74g | Prot: 176,92g | Carb: 431,23g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Banana. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Barilla Pasta. Cena: Conad Insalata Classica, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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