Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1019 kcal
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Gras: 49,84g | Prot: 56,09g | Carb: 86,91g.
Colazione: Brombeeren, Milbona Quark Magerstufe, Rama Rama mit Butter, Burger Zwieback (10g), Kaffee. Pranzo: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Kokosnuss, Chia-Samen, Golden Toast Butter Toast, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Spiegelei. Cena: Asia Green Garden Thai Curry-Cremesuppe, Bockwurst. Snacks/Altro: Leibniz Butterkeks, Kaffee. Di più...
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1771 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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