Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2016
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2771 kcal
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Gras: 42,57g | Prot: 165,94g | Carb: 440,08g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Cena: Mela, Aia Albume, Uovo, Patate Dolci. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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