Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2016
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3420 kcal
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Gras: 98,96g | Prot: 208,72g | Carb: 419,07g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Noci del Brasile, Matt & Diet Olio di Pesce. Pranzo: Noci, EuroCompany Bacche di Goji, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Carrefour Succo alla Banana. Cena: S. Martino Torta ai 5 Cereali e Mele, Carne di Cinghiale Selvatico, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati Espresso. Snacks/Altro: Hero Light Muesly Nocciole, Nesquik Snack al Cacao, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, S. Martino Torta ai 5 Cereali e Mele, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Granarolo Gelato Fiordilatte, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Handl Tyrol Carrè di Suino Light. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalimano
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