Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2016
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2803 kcal
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Gras: 41,86g | Prot: 171,31g | Carb: 440,22g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Aia Albume, Uovo, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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