Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2016
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 50,94g | Prot: 53,59g | Carb: 88,27g.
Colazione: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Brombeeren, Kaffee. Pranzo: Ei, Blumenkohlauflauf. Cena: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Burger Zwieback (10g), Jonagold, Cocktailtomaten. Snacks/Altro: Penny Markt Sandwich Classic. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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